no nigdy nie widziałem tak pękatego/dużego/wyżyłowanego faceta, zrobił na mnie ogromne wrażenie, a jak pozował na siłowni to nikt nie trenował tylko oglądał jak się napina :-D petarda w chuy... i wtedy zrozumiałem, że tak chcę wyglądać %-)
Ale jak to możliwe, że się nie pocisz? %-) A chcę się do ślubu pozakrywać, bo mi się tak podoba :-) Nie lubię cycków na wierzchu, bo ich w sumie nie mam %-)
No więc tak, chciałbym dociągnąć ten plan do końca mój (z lekkimi zmianami ) i tu już nie mam pytań. Raczej mam do tego jak zacznę po wakacjach trenować (to już tak porządnie bym chciał). Chciałbym bydować technikę, siłę i kondycję. Napisałem poprzednio jak chce ułożyć plan żeby było wszystko okey (siłę będę budowac tym planem od kolegów tutaj [...]
[...] :( nie typer wycisnalem sobie ~600mg kodeiny z antidolu.na koke mi szkoda kaski bo wiem ze towar nie jest najlepszy a cracku nie chce bo bym sobie caly dzien z***al coraz dluzej z nia rozmawiam a dzies poszedlem dlatego ze bylo duzo klientow...ale jak juz sie ladnie usmiecha to juz jest cos Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-02-27 17:36:51
Cieszę się, że pomogłam :-P Też wcześniej nie wiedziałam, ale tak jak Maja pisała nie chcę kupnej kiełbasy :-) Nie ma jak własnej roboty, przynajmniej wiem co jem :-D
[...] mam problem %-)wszystko chcę robić idealnie, ale wiadomo, że tak się nie da. Przestaję myśleć, zaczynam ćwiczyć-może się polepszy! :-)) _____________________________________________________________________________ Obli, jak zobaczyłam ten post to banan zagościł mi na twarzy, dziękuję };-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-04-09 21:29:40
[...] fizyczny odpada. Dlatego nie widzę sensu startowania na siłkę (bo co niby będę tam robił) i chcę poćwiczyć coś w domu, swoim tempem, przy pomocy hantelek. Nie wiem tylko jakie ćwiczenia wykonywać. Do tego biegi aby zredukować tkankę tłuszczową. Mam pytanie, czy podzielacie opinię, że BEZ siłki NIE MOŻNA zbudować masy mięśniowej? Tzn. z góry [...]
[...] cebulą). Owoce nie powinny być posiłkiem ? Jakoś tak się przyzwyczaiłam do jedzenia ich o 10. Co zamiast żeby było bardziej wartościowo? Niestety mało warzyw. Do kurczaka jakiś sos ziołowy - niestety z proszku. I niestety za mało warzyw, jutro się temu lepiej przyjrzę. Nie chcę jeść za mało. No i przyznaję, że nie ważyłam mięsa więc nie wiem [...]
[...] ja myślałem że się uczysz zdobywasz fachową wiedze. dawno nie czytałem nic tutaj.otwieram dziś o CKD i widze ze q dostał szczękościsku od wpi!!! ja to nawet nie wiem jak sie do tego ustosunkować, ręce opadają. mam duże osobiste doświadczenie z CKD. wiele sprawdziłem, i wiele przedyskutowałem z mc. jest to świetna dieta dla określonych [...]
[...] czy to znaczy, że nie jestem już kobietą Płeć piękna jest Ci potrzebna, powiadasz ? To się chyba nie dogadamy, bo mnie jest potrzebny kumpel, z którym mogę spokojnie pogadać jak równy z równym. Nie taki facet jak Ty, który będzie mi mówił do czego się nadaję a do czego nie. Nie jestem kurą domową ani pustą laską do wydmuchania. Jak nie odpowiada [...]
[...] swoją postawą zachęcają do tego, garbią się i uciekają wzrokiem-a to zachęca!A po treningach od razu inna postawa :). Co do Mnie to daleka jestem od wizerunku dziewczyny jaki opisał, ktoś na forum: niska, filigranowa i w obcasikach. Raczej taka nie jestem, a jak ide to jak facet.i jak do tej pory nikt mnie na ulicy nie zaczepił, no może raz w [...]
[...] walki to calkiem osobny temat. (zauwazcie ze prawie wszystkie niwiasty maja calkowicie jednoczesciowe ramie, nawet zarysu miesnia nie ma). To z instynktem to tez nie tak jak piszesz. Malo ktory facet wie intuicyjnie jak uderzyc! Jakby tak bylo to nie musialbym tyle kombinowac zeby sie wreszcie nauczyli =). Co innego ze malo jest kobiet ktore [...]
[...] sie nie przeklada! Co wiecej u roznych facetow tez nie bedzie przekladac. Dlatego jezeli chcemy nasza teoretyczna kobiete wyedukowac w tym wzgledzie i skonstruowac dla niej jakis styl, najpierw trzeba pyrzjac zalozenie ze przeciwnik bedzie sporo silniejszy. Co nie zwalnia zapewne z budowania sily, no bo nawet zeby pociagnac za spust tak zeby [...]
[...] wiem dlaczego. moze im sie nie chcialo, moze nie chcieli uczyc ze stron www, moze chcieli zaintrygowac, moze sa cienkie bolki, moze kwestia poczucia humoru - nie wiem. Wiem jak robia moi uczniowie, ja nauczaja moji nauczyciele i jak robia uczniowie ktorych znam - inaczej ;). czesc zarzutow jest sensowna, czesc troche mniej, ale najlatwiej to [...]
"Nie potrzebuje niczego udowadniac, ale Ty probojesz wszystkich przekonac, ze wiesz czego ucze." Widze tu jakis brak konsekwencji z twojej strony. Zapraszasz ludzi na np. sparing albo do swojej szkolki ale nie chcesz nikomu nic udowodnic? Troche bezsens "Nie znasz mnie, ani moich uczniow." Ciezko znac kazdego swira w Polsce [...]
koksik, nie chce cie matwic ale napewno cs sie spiełdoli dzisaij, nie mozesz miec lepiej jak my luki pewnie jeszcze spi po disco, napewno przelecial jakiegos paszteta i ma moralniaka Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-20 11:47:54
[...] ciezary tak ze ilosc powtorzen to 6-10x. Cwicze w dlugich spodniach, 2 bluzach, jedna z kapturem i nakladam go na glowe i jeszcze do tego czapka. Chyba nie musze pisac jak bardzo sie poce. Po treningu od razu porcja bialka i banan i lece pod prysznic. Czy to wogole pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak [...]
[...] w połączeniu z grafikiem pracy na cały marzec i kwiecień i jestem gotowy. Jutro rano również pomiary - mimo że będzie to po piciu, trudno. Postaram się nie utonąć dzisiaj jak Tytanic. Dieta To co w rozpisce + 200 kcal ze słodyczy. Trening Brak, praca 12h Dodatki - wolfy free - cola zero - parę piw po pracy [...]
[...] zycie, nocne kluby, imprezki, rozne towarzystwo itp.... Niestety, zawsze podczas walk mam wyjątkowego pecha. Wtedy kiedy bylem taki, był bum na siłownie na bycie wielkim tak jak za czasów x-raya bum na SW. Owszem trenowalem tez boks i mialem doczynienia z zapasami ale priorytet to bylo byc wielkim s****ysynem. Dzis jestem cieniem tamtego. [...]
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)
